MODE D’EMPLOI
Prendre 1 ampoule par jour, de préférence le soir, à diluer dans un verre d’eau tiède (250 ml) une heure avant le coucher. Agiter l’ampoule avant utilisation.
Cure 3 mois :
La durée de la cure recommandée est de 3 mois pour une re-programmation durable de son sommeil et de ses habitudes d'endormissement.
Cures renouvelables :
La cure peut être renouvelée suivant les besoins. Il n’est pas spécifié dans les sources de durée maximale pour des cures répétées, mais il est toujours conseillé de demander l’avis d’un professionnel de santé pour des cures prolongées.
PRÉCAUTIONS D’ USAGE
Réservé à l’adulte. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans. Ne pas utiliser en cas de traitement anti-hypertenseur (Oranger amer). Déconseillé en cas d’allergie croisée connue, en particulier aux plantes de la famille des Asteraceae (Matricaire). Interférence possible avec les médicaments anti-rejet. En cas de traitement médicamenteux, demander conseil à un professionnel de santé (Matricaire). Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Prenez soin de vous :
Pour votre santé, il est conseillé de manger au moins cinq fruits et légumes par jour, de pratiquer une activité physique régulière, d’éviter de manger trop gras, trop sucré, trop salé et d’éviter de grignoter entre les repas.