MODE D’EMPLOI
Prendre 1 ampoule par jour, à diluer dans un verre d’eau ou un jus de légumes, de préférence au cours d’un repas. Agiter l’ampoule avant emploi en cas de dépôt naturel. Il est conseillé de prendre le magnésium marin le matin, à distance de la consommation de produits laitiers riches en calcium (environ 30 minutes)
Cure 1 mois :
Une cure de 20 jours par boîte est recommandée pour commencer à ressentir les bienfaits.
Cure 3 mois :
Pour un effet optimal et pour aider à reconstituer vos réserves de magnésium, il est conseillé de pratiquer la cure sur 2 à 3 mois.
Cure 1 an :
Il est recommandé de marquer une pause d’un mois entre chaque cure de 2 à 3 mois et d’éviter de cumuler la prise d’autres compléments alimentaires contenant du magnésium. Laissez à votre organisme au moins trois mois pour se rétablir avec ce nouvel apport en nutriments. Après cette période, évaluez si vous remarquez un changement.
PRÉCAUTIONS D’ USAGE
Déconseillé en cas de régime alimentaire sans sel (contient du magnésium marin). Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes et aux enfants de moins de 10 ans. Peut provoquer des effets laxatifs chez certaines personnes (en raison du magnésium). Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Nous vous déconseillons de prendre des compléments alimentaires contenant du calcium et du magnésium en même temps en raison d’une possible compétition d’absorption. Conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière. Tenir hors de la portée des enfants. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
Prenez soin de vous :
N’oubliez pas l’importance d’un mode de vie sain, d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière. Profitez des espaces verts pour réduire le stress et pratiquez des exercices de respiration comme le « 4-7-8 » pour favoriser la détente.
